Η καλύτερη εκδοχή του εαυτού μας

Κατά βάθος όλοι ξέρουμε πότε είμαστε στον «σωστό δρόμο»...

περισσότερα >>
Αρέσει: 0 / Σχόλια: 0
Γιατί οι γυναίκες ζουν περισσότερο από τους άντρες

Υπάρχει κάτι στο χρωμόσωμα Υ...

περισσότερα >>
Αρέσει: 0 / Σχόλια: 0
Ο τρόπος που καθόμαστε δείχνει τον χαρακτήρα μας!

Σταυροπόδι, με τα πόδια χαλαρά ή στα πλάγια...

περισσότερα >>
Αρέσει: 0 / Σχόλια: 0
Σπιτικό γαλάκτωμα καθαρισμού από έλαιο τριαντάφυλλου!

Ένα υπέροχο καθαριστικό από ροδέλαιο και...

περισσότερα >>
Αρέσει: 0 / Σχόλια: 0

Παστέλι, το καλύτερο γλυκό snack για σας και τα παιδιά σας!

Διαβάστε κι άλλα σχετικά με:   Υγεία
Το παστέλι θα μπορούσε να θεωρηθεί το καλύτερο γλυκό για σας και τα παιδιά σας. Είναι εξαιρετικά θρεπτικό και υγιεινό καθώς περιέχει δύο εξαίρετα συστατικά το μέλι και το σουσάμι.

Ο συνδυασμός των δύο αυτών συστατικών δίνει υψηλή θρεπτική και διατροφική αξία στο σουσάμι, όπως:

Ενέργεια για την καθημερινή σωματική και πνευματική δραστηριότητα χωρίς να περιέχει ζάχαρη. Η υψηλή περιεκτικότητά του σε μονοακόρεστα και πολυακόρεστα λιπαρά οξέα, σε πρωτεΐνη υψηλής βιολογικής αξίας, σε βιταμίνη Ε, με την μειωμένη του περιεκτικότητά σε απλά σάκχαρα και κορεσμένο λίπος, το καθιστούν απαραίτητη τροφή  για την καθημερινή λειτουργία του οργανισμού. 

Επιπροσθέτως αποτελεί μια εξαιρετική πηγή ασβεστίου, από τις καλύτερες ανάμεσα στα φυτικής προέλευσης τρόφιμα. Επίσης, περιέχει μεταλλικά άλατα και ιχνοστοιχεία όπως φώσφορο, μαγνήσιο, ψευδάργυρο και σελήνιο. 

Τα συστατικά αυτά του σουσαμιού, σύμφωνα με έρευνες συντελεί στην ενεργοποίηση του ανθρώπινου μεταβολισμού απαραίτητες για την τέλεση λειτουργιών όπως λειτουργικότητα των οστών και των μυών, καθώς και αντιδράσεις μεταβολισμού.    

Ενώ οι λιγνάνες, τα πανίσχυρα αυτό αντιοξειδωτικά στοιχεία που περιέχονται στο σουσάμι, παρέχουν μια ασπίδα προστασίας έναντι χρόνιων νοσημάτων φθοράς με υψηλή συχνότητα στο σύγχρονο πληθυσμό, όπως τα καρδιαγγειακά νοσήματα και ο σακχαρώδης διαβήτης.

Πώς λοιπόν να μην αποτελεί το πιο φυτικό και υγιεινό snack για όλους μας!!!








Διαβάστε κι άλλα σχετικά με:   Υγεία
Συντακτική Ομάδα
05/11/13 00:14
Αρέσει: 0 / Σχόλια: 0
<< Προηγούμενο Επόμενο >>    
Τα SOS της παιδικής διατροφής

Η διατροφή του παιδιού, κατέχει μία από τις top θέσεις στη «λίστα» των προτεραιοτήτων...

Διαβάστε περισσότερα...
Γυναίκα και Υγεία...

Διαβάστε περισσότερα...
Πώς θα αυξήσετε το μεταβολισμό σας

Θέλετε να χάσετε βάρος ή να διατηρηθείτε στα κιλά σας...

Διαβάστε περισσότερα...